コロナ抜け毛とは？対策方法とおすすめの育毛剤を紹介

新型コロナによる緊急事態宣言。その猛威はまだ奮っており自粛生活から完全に抜け出せるにはまだ時間がかかってしまいます。そんな自粛生活の中で「抜け毛が増えた」と声も。

 

今回、この記事では「コロナ抜け毛って何？」という疑問を解決していき、抜け毛がひどくなってしまった場合の対策方法について紹介していきます。また、おすすめの育毛剤5選紹介しますので是非参考にしてください。

 

コロナ抜け毛とは？

新型コロナウイルスが世界中で猛威を奮っている中「コロナ抜け毛」という言葉が出てきました。一時、Yahoo!のトレンドワードで1位にも輝き、メディアにも取り上げられた程。その為、「抜け毛が増えているのはコロナのせいだ」と思っている方も多いのではないでしょうか。

 

ただ、結論から申しますとコロナウイルスに感染したことで抜け毛が増えるわけではありません。あくまでも自粛生活が長引いたことによって抜け毛が増えてきているだけです。

 

自粛生活で抜け毛が増える理由としては

1. テレワークや自宅待機による生活習慣の乱れ
2. 自宅待機によるストレスが挙げられます。

 

特に1番の影響は大きく、テレワークや自宅待機により夜遅くまで起きて、朝起きる時間が遅くなる、食生活が不規則になった、運動しなくなったなど。ホルモンバランスが崩れてしまい、髪の成長サイクルに乱れがあり、髪が生えてこなくなり抜け毛を誘発してしまうことが考えられます。

また、ストレスによって自律神経が乱れて血流などが悪くなると、髪の毛に必要な栄養がいかなくなり、抜け毛の原因になります。

 

ただし、医療関係者によれば、コロナ自粛による頭皮への影響は少ないと言われています。「薄毛の進行は生活習慣によるものですが、自粛して1か月程度は頭皮への影響があるとは考えにくい」と述べているのです。

 

しかし、コロナへの自粛生活は半年・1年と続く可能性があり、頭皮に悪影響を及ぼす可能性は十分にあります。次の章ではコロナ抜け毛の対策方法について紹介します。

 

 

 

コロナ抜け毛の対策方法とは

次にコロナ抜け毛の対策方法について紹介していきます。

 

規則正しい生活をする

まず大事なのは規則正しい生活をすることです。緊急事態宣言により自宅待機、出勤する必要のないテレワークをしている方も多いでしょう。

 

時間が余ってくるので夜間にテレビを見たり、ゲームをしたりゆっくり過ごす方も多いかもしれませんが、夜遅くまで起きてしまうと、成長ホルモンが分泌されずに髪の毛は成長しません。また、夜更かしによって自律神経が乱れてしまうのも抜け毛の原因に。

 

時間があるので、夜遅くにゆっくりしたい気持ちはあると思いますが、それは休日だけにして平日は普段働いている通りに起きて行動するように心がけてみましょう。

 

規則正しい生活をすれば、抜け毛が改善される可能性は高いです。

ミネラルとビタミンをしっかりと取る

抜け毛予防としてバランスの取れた食事を取るのは基本です。コロナの自粛によりデリバリーやお持ち帰りを利用する方も増えているでしょう。これは、短縮営業によって売上が落ちている飲食店に貢献できるものですので、どんどん活用していってほしいです。

 

しかし、ファーストフードやジャンクフードばかりでは脂質が多い食事になってしまいます。デリバリーなどを頼むときは脂質の少ないお弁当など内容を見直すようにしましょう。

 

髪の毛に必要な栄養素は亜鉛、鉄、銅といったミネラルとビタミン類になります。鶏肉や大豆、ほうれん草などバランスの取れた食事をなるべく心がければ抜け毛も改善されるでしょう。

 

適度な運動でストレスを発散する

自粛生活で外出が難しくなっていますが、それによりストレスが溜まっている人もいるでしょう。そんな時は家でも出来る適度な運動をしてストレスを発散するようにしましょう。

 

今では自宅出来るエクササイズもたくさんありますので上手に活用してみてください。また、ウォーキングやジョギングは特に制限されていません。早朝など人が少ない時間帯を見つけて、外に出て身体を動かしましょう。

 

早朝にウォーキングやジョギングを取り入れれば、日常生活の習慣になりますのでコロナが落ち着いた後も続けることができるので、抜け毛予防にも繋がるはずです。

 

 

育毛剤を使用する

コロナだけではありませんが、普段からも抜け毛に悩んでいる方は育毛剤を使用することをおすすめします。

 

「育毛剤を使ったら副作用が怖い」と思う方もいるでしょう。しかし、育毛剤は医薬部外品になりますので副作用の心配はそこまでありません。

 

頭皮につけるものになりますので、アルコールなどの添加物が肌に合わずに赤くなる可能性はありますが、無添加物の育毛剤もたくさんありますのでしっかりと選べば問題ないでしょう。

 

自粛生活で抜け毛が増えた、髪の毛のボリュームが気になる方は後ほどおすすめの育毛剤を紹介しますので、是非参考にしてみてください。

 

 抜け毛をあまり気にしない

 

髪の毛はサイクルによって1日に100本近くは抜けると言われています。その為、あまり気にしないのも一つです。

 

気の問題かもしれませんが、抜け毛をあまり気にするあまり、それがストレスとなり髪の毛に悪影響を与える可能性もあります。

 

もし、抜け毛が目立ってきた場合は、上記のことを行いつつも「また生えるし気にしないでおこう」と前向きに考えて髪の毛でストレスを溜めないようにしましょう。

 

 

コロナ抜け毛におすすめの育毛剤

 

サクセス バイタルチャージ

商品の特徴

花王が販売しているサクセス　バイタルチャージ薬用育毛剤は抜け毛や髪が細くなり始めた人い有効な「t-フラパノン」を配合。髪の毛を太く育てて、薄毛や抜け毛を防ぎます。

 

この他にも「ニコチン酸アミド」や「生薬センブリエキス」を配合し頭皮の血行を促進。更に「β-グリチルレチン酸」が頭皮の環境を正常にして、フケやかゆみを抑えます。

 

商品概要

商品名：サクセス バイタルチャージ 薬用育毛剤

価格：2355円(amazon)

主な成分：ジメチル-3-ヒドロキシフラバノン・ユーカリエキス・BG・無水エタノール

発毛に有効な成分：t-フラパノン・ニコチン酸アミド・β-グリチルレチン酸

容量/使用目安：200ml/1日２回(朝晩２回)

URL：サクセス バイタルチャージ 薬用育毛剤のご購入はこちら

 

 

チャップアップローション

商品の特徴

業界でも話題となっているソーシャルテックのチャップアップローション。その理由は使っているものは天然由来。エタノールや防腐剤といった添加物が入っていないからです。

 

また、チャップアップローションの期限を設けない永久返金保証(定期購入のみ)となっており、こちらも業界内で話題になっています。

 

リピーターも多いので一度購入してみてはいかがでしょうか。

 

商品概要

商品名：チャップアップローション

価格：通常価格8,840円(30日間返金保証)/1本定期便7400円(永久返金保証)

主な成分：キサンタンガム・無水クエン酸・クエン酸ナトリウム

発毛に有効な成分：センブリエキス・グリチルリチン酸ジカリウム・塩酸ジフェンヒドラミン

容量/使用目安：120ml/1日1回

URL：チャップアップローションのご購入はこちら

 

スカルプD-メディカルミノキ5

商品の特徴

アンファーのスカルプDメディカルミノキはコマーシャルもやっていたので、薄毛に悩んでいる人、そうでない人も名前は聞いたことがあるでしょう。

 

こちらは名前通り発毛剤などにも使われるミノキシジルを５%も配合。壮年脱毛症にも有効とされている育毛剤です。ネットで購入することができますが、こちらの商品は「第１類医薬品」になりますので、薬剤師による適正使用の確認後に発送されます。

 

また、ミノキシジルは副作用もありますので、必ずパッチテストを行うようにしましょう。

 

商品概要

商品名： スカルプD-メディカルミノキ5

価格：通常価格7800円

主な成分：1,3-ブチレングリコール，エタノール，リン酸

発毛に有効な成分：ミノキシジル

容量/使用目安：60ml/１日１回

URL：スカルプD-メディカルミノキ5のご購入はこちら

 

 

HMENZ

商品の特徴

HMENZは最高仕様を目指したメンズコスメブランド。髪の毛に悩む全ての男性に業界最高レベルまで配合した「HMENZ メンズ 育毛 ヘアトニック」が導くと豪語する自信作です。

 

Amazonランキングで増毛ケア用品カテゴリで1位を獲得するほどの実績を持ち、人気のある商品に間違いありません。

 

センブリエキス・カンゾウエキスを配合。山と海の恵みで頭皮を改善。更にはシリコン、紫外線吸収、サルフェートなどの添加物は入っておらず、頭皮や髪の毛のことを考えた育毛剤です。

 

宣伝などは一切せず、その分安くなっているので、継続しやすい商品となっています。

商品の特徴と以下の項目を埋めてください。また、HPのトップページのキャプチャーも貼り付けてください。

 

商品概要

商品名：HMENZ メンズ 育毛 ヘアトニック

価格：通常価格2980円

主な成分：、ヒオウギ抽出液、ショウキョウエキス、ビワ葉エキス、チンピエキス

発毛に有効な成分：センブリエキス・カンゾウエキス

容量/使用目安：120ml/推奨:1日2回（1日1回でも可)

URL：HMENZ メンズ 育毛 ヘアトニックのご購入はこちら

 

 

 

ボストン スカルプエッセンス

商品の特徴

ボストンが提供している「ボストン　スカルプエッセンス」は育毛にとても強力ですが副作用のリスクが低い成分です。効果を実証するための臨床試験も行っており、顧客満足度は94.6%。

 

通常価格は12,800円と少し高めですが、定期便を利用するとお得に購入することができますので、是非気になる方は活用してみてください。

 

商品概要

商品名：ボストン スカルプエッセンス

価格：通常価格12,800円/3本セット29800円

主な成分：ピロリジニルジアミノピリミジンオキシド、アセチルテトラペプチド－3、アカツメクサ花エキス

発毛に有効な成分：キャピキシル・ビディオキシジル

容量/使用目安：60ml(1か月分)/1日1回or朝晩2回

URL：ボストン スカルプエッセンスのご購入はこちら

 

まとめ

コロナ抜け毛について紹介しましたがいかがでしたか。コロナに感染することで抜け毛が増えるのではなく、自粛によって食生活や睡眠時間が乱れてしまい髪の毛に悪影響を与えることをいいます。

 

コロナは少しずつ落ち着いていますが、日常生活を完全に取り戻すには数年かかると言われています。その為、これからどんどんテレワークをする方が増えて抜け毛に悩まされる方も出るでしょう。

 

そんな時はしっかりと睡眠をとり、バランスの取れた食事、適度な運動を心がけてください。また、おすすめの育毛剤も紹介しましたので、恥ずかしがらずに購入して健康な髪を維持してください。